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山東省第四屆壽星榜單不久前發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？
四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研究者都發現：壽星們只有一個共性！
1420名百歲壽星唯一共性不是飲食，不是鍛煉，而是……
令人驚訝的是，這些壽星們的唯一共性是樂觀！是樂觀！是樂觀！
四川成都市老齡委也曾對全市720名百歲老人進行調查，其中89.17%都是樂天派，心態好是他們的唯一共性。
美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽秘密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
我們來看看一些真實案例——
山東省第四屆壽星榜單中，鄄城縣的張存合老人以115歲高齡名列第二名。很多人都好奇，張存合到底有甚麼長壽的法寶呢？
問起張存合老人的長壽秘訣，他的女兒張愛芝說：「他有個好心態，總是寬容待人。」
張存合老人一生樂觀向上、平易近人，雖已是百歲高齡，但頭腦靈活、思維清晰，臉上老年斑都很少看到，就像70多歲的老人。
101歲的陳同壽也說，自己從不生氣，讀書人沒有甚麼看不開。陳同壽的樂觀都是從書裏學來的。「我甚麼書都讀，經常讓晚輩推薦書單。」
在陳同壽看來，樂觀的老人連睡覺都香甜，想得少就不會失眠。「我每天睡前洗澡，看書把身心放鬆一下，然後心無旁騖地進入夢鄉。」
沒心沒肺的人最容易長壽
據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於老人自己。其中排在第一位的秘訣就是心態。
「沒心沒肺」，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裏去。可你知道嗎？在專家眼裏，這種「沒心沒肺」、活得比較粗線條的人，往往更長壽。
「對現代人來說，惱是想出來的，氣是比出來的，急是造出來的，病是吃出來的。一位94歲的老人，鶴髮童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣，吃甚麼補品，做甚麼運動，他笑了笑說：「我只有兩句話，叫做『有說有笑，沒心沒肺』。」
「沒心沒肺」指的是心胸開闊，小事糊塗。「有說有笑」指的是樂觀開朗，有事不憋在心裏。西方有一句諺語，叫「不煩惱，不生氣，不用血壓計」。可見，小心眼、愛生氣是長壽的一大心理障礙。所以說，做人要糊塗一點，瀟灑一點，心胸寬一點。
「沒心沒肺，有說有笑」的人，他們很滿足於現狀，知足常樂，生活張弛有度，沒有大的情緒波動，所以這類人進入「壽星」行列的機率最高。
為何你成不了「樂天派」？
相對而言，為何你就成不了「樂天派」？
國家二級心理諮詢師肖莉說，待遇及社會地位變化，有些人會產生不公心理。
在北京電力醫院腫瘤科主任劉京平看來，很多老人最怕得病，稍有頭痛腦熱就擔心得了大病，聽說老鄰居去世就心有戚戚。一提到高膽固醇就「封殺」雞蛋，一說到高血糖就拒絕所有甜食水果。
但是，很多百歲老人卻從不忌口，看淡生死。樂觀的心態最有助於抗病抗癌。江蘇揚州100歲的孫瑞英在50歲時就被查出宮頸癌晚期，95歲還做了次大手術，她完全沒把病放心上，每天仍舊吃早茶，逛花鳥市場，去菜場和老朋友們聊天。
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