改寫人生下半場 林以諾走出抑鬱幽谷

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本港棟篤笑基督教佈道家林以諾牧師,今年五月突然宣佈退休,消息引來多方面的猜測,因為他距正式退休年齡(65歲)還差9年,而且過去每年仍然繼續在世界各地包括香港舉行Yeah Show佈道會,再加上所牧養的教會人數不斷增長,正計劃在社區建立更大的禾場,有這麼多的責任要兼顧,為何這麼快便「離場唔玩」?

原來,林以諾今次提早退休,主要與情緒壓力有莫大的關係,他坦言過去已出現驚恐症一段時間,如果繼續頂硬上,不單身心靈不能承受,還會步入抑鬱症的困局,故此不能不退。他說:「有很多人擁有成就,卻失去健康和家庭,我不想這樣。」

退下來的日子,林以諾頓時身心靈都安靜了下來,深深感受到詩人所謂「你們要休息,要知道我是神!」(《詩篇》46篇10節上)的重要,未來的路,就交由上帝帶領,「上帝放人在任何處境,不是為要有所成就,更重要的是人和上帝的關係。」


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走出抑鬱困局與危機

林以諾形容他的退休決定是「急煞車」,很多人包括師母和教會的同工,也是到最後一刻才知道,「我的退休是突然停下的,不是有所計劃。如果按照教會的合約,我是65歲才退休,還有9年。」

導火線是過去十年累積的工作壓力和情緒問題在去年爆發,一發不可收拾,人會無緣無故、不能自控地出現焦慮及恐慌,「去年發現情緒健康出現問題,有約九個月的時間睡眠質素很差,在半夜醒來後不能再睡,無論讀經、禱告都沒果效。近十年我經常出外佈道,工作一個接一個,沒有喘息的空間,對內又要兼顧教會,壓力好大,就像楊牧谷牧師所說的話:『蠟燭兩頭燒』。」

「有次去波士頓一個長途旅程,起初我以為是時差問題不能入睡,開始服安眠藥,食半顆、一顆都沒效。連在教會面對會眾講道都會恐慌手震!我以前在澳洲對着八千位觀眾佈道都不會怯場,現在竟然在最熟悉的地方都驚,開始感到不尋常。」

求醫後發現原來患上驚恐症,如果繼續下去仍沒改善,就會誘發更嚴重的抑鬱症。警號響起,林以諾開始認真考慮退休的事,「有一個很強的訊號告訴我,若再這樣下去,只有兩個選擇,一是吃抑鬱藥,二是『玩完』,抑鬱病是不能控制的。」

(文章節錄自《天使心》,更詳細的精彩內容,請參閱137期《天使心》)按此訂閱《天使心》

TEXT/黎明輝
PHOTO/Tidus

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