這些年似乎很流行一種經絡養生的說法，就是人體的臟腑在全日不同時間會自我進行排毒。因而引伸出在不同時辰做對不同臟腑有益的事，例如所謂子時，即晚上的11點至1點必須入睡，不然就會傷了肝膽，久而久之，身體內的毒素就無法排出了！這是真的嗎？怎樣才能好好排毒呢？帶着以上的懸念，小編再次出場，替各位問問大夫！
【五臟六腑也要排毒？】
編：蔡醫蔡醫！你看！我找到了各器官的排毒時間了！你看看，深夜11時至1時為子時，屬膽當令，所以不睡覺就會傷膽了！
蔡：小編，今次你真的中伏了！其實這真的是一個極大的誤解，想想看，真正的中醫只有治病，只有將身體調和，而照以上的時辰經絡養生看來，清晨5時至7時為大腸當令，豈不是只有在凌晨拉大便才健康嗎？這種說法絕對是過於牽強附會，你們全都誤會啦！
編：原來如此！網上實在充斥着太多不正確的中醫資訊了！但這個圖到底是怎麼來的呢？
蔡：其實以上的圖表，只是一種中醫的針灸方法，是指人體的氣血會隨一天當中不同時段，集中流注到十二經絡中某一經絡。某位古人將時辰與針灸手法聯繫起來，認為能提高療效，僅此而已。
編：既然如此，那麼實際上器官又是怎樣排毒的呢？
蔡：說到排毒，其實它的定義相當模糊。舉例而言，病人腸胃間積了很多熱，肚裏不舒服，醫師用瀉的方法為病人將積熱瀉出來了，病人感覺很「爽」，你可以說醫師為他排了毒。但同樣，一個人來看感冒，醫師一兩劑藥下去，把寒氣去了，感冒治好了，這也可算是排毒的一種啊！只能說大家都對「毒」這個字過份執着了！其實只要心境平和滿足，身體感覺舒暢自然，這可算是一種平衡、一種健康了。記着，不平衡就是病，平衡就是不病。
編：那麼長期晚睡或熬夜，又真會傷肝嗎？可吃甚麼清火呢？
蔡：哈，其實長期晚睡熬夜，不僅是傷肝，是全身都傷啊！這虛耗的是人整體的元氣，長期下去，身體就會漸漸失去平衡，不能夠將日常飲食中的熱和濕好好處理掉，再加上生活上的壓力與鬱怒，就確實會生出火來了！口舌生瘡，或出痘痘，都有可能！來，飲點菊花茶吧！
【蔡醫秘傳菊花茶選購沖泡法】
材料：白菊花10克
選購要點：以身乾，色白，味香而花朵頭大、無碎花瓣為佳。
做法：乾泡或濕泡皆可，可放入鍋中稍煮，去渣後即可飲用
功效：白菊較黃菊氣味要更為清香，苦澀味不甚，因而清熱力較低。適合平日多熬夜，或兼有口舌生瘡、面上兼粉刺的人士飲用。如在晨早沖泡一服，配合平和的心情，服後可使人眼目清明，神清氣爽。
【上帝內經】
「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。」（《以弗所書》4章31-32節）
